3种Pickleball球拍定位策略,可快速改善您的比赛


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正确的桨叶位置是腌菜中的一项关键技能。划好桨“准备位置”可以减少执行退货所需的时间,并减少错误率。

无论我们累还是懒,’容易让桨跌落到一边,尤其是在比赛后期,当您开始感到疲劳时。尽管简单地提醒您保持划桨可以帮助您养成良好的习惯,但是您可以实施一些更好的策略,以超越保持划桨和准备好桨的简单建议。

在你下面’从Youtube上的三个著名的Pickleball频道中可以找到三种不同的策略,每种策略都采用不同的最佳方法来练习准备位置并将桨保持在最佳位置。

1) Variation on the 准备位置.

第一个视频来自 泡菜球频道 和全国泡菜冠军 西蒙娜·贾迪姆 .

很多时候,初学者的泡菜球运动员都被告知将球拍保持在12:00的位置(想象一个时钟),直接在网上,然后过渡到9:00进行反手射击。尽管这对许多玩家都有效,但它可能会造成一些弱点,对手可以轻松利用。当球碰到他们较弱的一侧肩膀(惯用右手的球员为左侧)时,许多球员会遇到麻烦,他们将球拍翻转或转动到怪异的位置,而不是坚实的反手。

9:00位置的另一个问题是肘部从躯干向上伸出(“chicken wing” )。 西蒙妮 建议将准备位置调整为10和2 o’clock 肘部塞满,双手合十,肚脐高。这种身体姿势使Simone可以覆盖其75%的镜头,并且可以轻松地从正手射击转换为反手射击,从而消除了笨拙的情况“chicken wing”.

很棒的视频和很棒的建议西蒙妮! 在此处观看完整视频:


2)桨追踪

莎拉·安斯伯(Sarah Ansboury)介绍了一个她称之为的概念 追踪 ” 使用 泡菜球桨 跟踪球’在玩。她喜欢将桨视为 热导导弹。我真的很喜欢那个描述,我’ve在实践中进行了尝试,发现可视化确实有助于使我保持更好的状态。

莎拉指出其中一项关键是良好的身体定位, 保持身体高 (不要弯腰),同时将拨叉式球拍高高地摆在您面前,同时不断地将拨片对准球,并随着 泡菜球 在球场上移动。  最大限度地利用肩膀,而不是肘部和腕部!  

这可以帮助您保持游戏状态,并使大脑和身体保持联系。这也是 偷猎的好策略 因为它可以帮助您找到位置并预测拍摄结果! “Poach Like A Pro”!

3)Pickleball策略:神话‘Paddle Up’

最后,我们有Mark Renneson的视频 三击运动 谁提供他的意见和他为何感到 “Paddle Up” 许多教练对初学者腌菜球员经常重复的口头禅不一定是好的建议…并可能实际上会养成有害于您的Pickleball游戏的不良习惯!

该视频做了一个 出色的工作,展示了许多顶级球员的例子,他们没有保持高调。 实际上,某些剪辑显示它们始终如一 你的泡菜球桨 在腰部高度 甚至低于 –在准备姿势下放下大腿,等待下一个击球。马克还解释说,将桨保持太高会增加重心,从而难以快速移动。

这可能是一个折衷的问题,一些球员愿意放弃一些桨的准备,以降低重心并在球场上更好地移动。

就像马克说的那样,在Pickleball中运动!

在视频中,您可以看到Mark正在玩Selkirk Sports Pro S1 Pickleball 桨 ,但在最近的视频中,他’s updated to the 塞尔克克 Amped Line。

视频还显示了顶部的平衡示例 确实使用高桨位置的球员,包括西蒙妮·贾迪姆(来自上面的视频)。因此,最终的决定权在您自己,最有可能的是最适合您的比赛风格的策略,或者对其中一种稍加修改,或者最适合您的策略组合。

我们希望这种组合可以帮助您在泡菜球的身体定位,划桨跟踪以及一些思考和练习选择中为您找到最佳准备位置,从而对您有所帮助。 非常感谢Simone Jardim,Pickleball Channel,Sarah Ansboury和Third Shot Sports的精彩内容!

更多提示:

5个想法“3种Pickleball球拍定位策略,可快速改善您的比赛”

  1. 奇怪如何在桨位置上有冲突的视频。
    我是(5’3 “)短,使球朝着我的脸和胸部迈进。然后我想念我脚下的球。
    我发现,如果我将桨板放在远离我的位置,保持腰部高度,那么我更有机会得到那些脚球。
    是的,我被打中了胸部,但是’s rare

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    • 特丽娜(Trina)很棒,实际上没有一个完美的桨叶位置。最好根据自己的演奏风格进行调整,正如您所说的-身高-如果您比大多数人高或矮,则可能需要调整桨叶位置以获得最佳效果。

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  2. 非常喜欢Paddle 追踪 剪辑。与良好的准备位置和前面的划桨方式接触非常有意义。

    I’d还添加观看最近的对手’当你的伴侣打来的时候,双眼会有助于预测。

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